Рекомендации для будущей мамы по подготовке к появлению малыша | Педіатр і Я

Рекомендации для будущей мамы по подготовке к появлению малыша

подготовка к рождению ребенка

В течении девяти месяцев семейная пара готовится к появлению на свет их малыша и этот период сопровождается широкой палитрой эмоций, переживаниями и множеством планов на будущее, принятием и осознанием нового статуса родителей.

И чтобы сделать эту подготовку максимально эффективной, хотим предложить Вашему вниманию несколько рекомендаций:

1. Разговор с партнером. Поговорите открыто и откровенно о том, как Вы видите Вашу семью, обсудите все намерения и желания, которые хотели бы реализовать в Вашей семье. Старайтесь не откладывать надолго этот разговор, поскольку это поможет Вам понять как видит воспитание детей каждый из вас, и прийти к общим понятиям и правильной тактике воспитания ребенка. Во-вторых поможет избежать ошибок в будущем, связанных с разностью ваших взглядов на воспитание детей. Вы должны открыто обсуждать  ваши пожелания и надежды на будущее с Вашим партнером, потому что у каждой пары есть много вопросов и проблем, которые следует обсудить заранее, что является первым шагом в эмоциональной подготовке к воспитанию и показателем зрелости, необходимой для того чтобы стать родителями будущего малыша, который постоянно будет нуждаться в Вашей опеке, поддержке и руководстве, через которые он будет  познавать  окружающий мир и учиться жить.

2. Информационная подготовка. Ищите и собирайте полезную информацию, литературу и другие источники, которые дадут Вам правильное представление о протекании периода беременности, родах, уходе за малышом и о его дальнейшем воспитании. Это поможет Вам избежать проблем, связанных с эмоциональным напряжением в этот период. Поговорите с родственниками и друзьями у которых уже есть дети, которые могут дать полезные советы и помочь адаптироваться к изменениям в Вашей семье, связанными с рожением ребенка.

3. Ведение семейного журнала. В нем вы сможете описывать все чувства и эмоции, связанные с беременностью, а также он поможет увидеть динамику Ваших настроений и чувств. А спустя время Вы сможете вместе, прочитав эти записи, оглянуться назад и вспомнить всё что Вы испытали. И даже Ваш малыш, когда станет взрослым, тоже сможет это узнать. Ведение журнала поможет организовать Ваши мысли, а также Вы сможете собирать в него информацию с разных источников, записывать Ваши ощущения и эмоции, вести список необходимых вещей для Вашего малыша, записывать в него советы родственников и друзей, рекомендации врачей и акушеров.

4. Забота о своем теле и здоровье. Уход за телом во время беременности очень важен. Многие женщины достаточно сильно переживают из-за изменений, которые происходят с их телом во время беременности. Правильное питание, аспекты диетологии, прием витаминов, средства по уходу за телом, удобное белье, одежда и обувь для беременных, имеют большое значение не только для здоровья будущей мамы, но и для здоровья будущего малыша.

5. Финансовые аспекты. Финансовые сложности могут вызывать эмоциональную нестабильность во время беременности, связанную с переживаниями и страхом из-за возможности обеспечить будущего малыша и семью всем необходимым. Где немаловажным фактором является уход будущей мамы в декретный отпуск. Обсудите откровенно с партнером все детали и стратегии принятия решений в финансовых вопросах Вашей семьи.

6. Подготовка к рождению малыша. Старайтесь готовиться к появлению малыша постепенно, обсуждая совместно все подробности и детали. Создавая детскую комнату, покупая детскую одежду и игрушки, вещи для ухода за малышом, одежду для беременности и родов – делайте это вместе и поэтапно так, чтобы при этом Вы получали наслаждение и положительные эмоции. Запишитесь на совместные курсы для беременных и будущих родителей, это позволит Вам правильно вести себя при беременности, подготовится к родам и научится ухаживать за малышом, а также поможет экономить время и правильно все распланировать.

7. Общение во время беременности. Один из лучших способов сохранить эмоциональную стабильность во время беременности и подготовиться к появлению Вашего малыша – это общение. Общайтесь не только с партнером, но и с родственниками, друзьями, коллегами, знакомыми и просто с интересными людьми. Выходите в свет, посещайте интересные мероприятия, ходите в театры, кино и  музеи. Это поможет облегчить эмоциональную нагрузку в период беременности.

Все это даст Вам ощущение уверенности в собственных силах и поможет справится со всеми этапами беременности, родами  и воспитанием Вашего малыша…

Ваш детский врач

ІНШІ СТАТТІ