Синдром усталости у младенцев | Педіатр і Я

Синдром усталости у младенцев

уставший ребенок

Синдромом усталости обычно страдают люди в возрасте от 20 до 40 лет, но также он встречается и у подростков. Однако многие не задумываются над тем, могут ли уставать маленькие дети, какими признаками проявляется усталость и как это состояние влияет на ребенка.

Данных о количестве детей, страдающих переутомлением нет. У маленьких детей усталость нельзя назвать хронической, однако симптомы свойственные в этом возрасте значимо влияют на поведение ребенка и его взаимодействие с окружающими.

Исследования, которые проводятся в области изучения усталости у детей указывают на то, что такие пациенты помимо нарушения психического самочувствия имеют изменения иммунитета. Некоторые исследователи настаивают на том, что усталость вызывается вирусами, значимая роль отводится цитомегаловирусу и Епштейн-Барр инфекции. У детей перечисленные вирусы имеют огромное значение, особенно в случае малосимптомной болезни. Возможными причинами усталости называют нарушения обмена веществ, соматические болезни, стрессовые ситуации, эндокринные нарушения, расстройства сна и т.д.

Маленькие дети утомляются очень быстро. Заметить это легко. В случае утомления малыш трудно засыпает, становится раздражительным, плачет во сне, плохо кушает и постоянно капризничает. В целом мама говорит, что ребенок изменился «на глазах». Как же отыскать признаки усталости у детей первых лет жизни.

Итак, новорожденные дети чувствуют утомление, в случае если они не спали более 1-1,5 часов. В 3-6 месяцев ребенок переутомится после 1,5-3 часов бодрствования. Если малыш первого полугодия переутомился, вы можете увидеть некоторые из следующих признаков:

  • непривычное дрожаний подбородка, ручек и ножек
  • зевание и сонливость
  • обеспокоенный взгляд малыша
  • изгиб спинки при плаче
  • трудность фиксации взгляда –ребенок может косить взгляд или кажется, что он смотрит в пространство
  • сосание пальцев – это может быть как хорошим признаком, так и указывать на переутомление

В 6-12 месяцев малыш переутомляется после 2-3 часов бодрствования, в 12-18 месяцев – в случае, если он пропускает привычные для него утренний или дневной сон. В таком возрасте усталость будет проявляться следующими признаками:

  • неуклюжесть, суетливость с пищей
  • плач и плаксивость
  • требование к постоянному вниманию
  • скука с игрушками

Если ребенок проявляет признаки усталости, необходимо снизить стимулирующие влияния:

  • уложить ребенка в место, где он обычно спит
  • убрать игрушки из зоны его внимания
  • говорить спокойно и успокаивающе
  • закрыть шторы и жалюзи
  • включить спокойную и тихую музыку, что помогает уменьшить фоновый шум.

Частыми бывают ситуации, когда вечером собирается вся семья и отсутствующие родственники хотят уделить малышу внимание и побаловаться с ним.  Помните, дети устают ближе к вечеру, даже если вам кажется, что они очень активны. Правильным будет спокойное ношение ребенка на руках, без «подбрасывания», шумной речи, громкого смеха и т.д. Короткое, спокойное время перед сном поможет ребенку легко и без плача уснуть. Можно дать малышу побыть некоторое время в том месте, где он обычно спит. Успокоить ребенка можно нежно обнявшись, читая тихо книгу или напевая песню. Вашему ребенку, возможно, потребуется всего несколько минут спокойного времени, прежде чем он успокоится и будет готов спокойно лечь в постель. Если семья считается шумной и активной, малышу может понадобиться дополнительное спокойное время, прежде чем уснуть. Не забывайте, дети быстро устают и если такие состояния сопровождают их часто – это будет сказываться на их поведении и формировании психоэмоционального здоровья.

Ваш детский врач

ІНШІ СТАТТІ